หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกายมากขึ้น

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกายมากขึ้น

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกายมากขึ้น

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกายมากขึ้น

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเกลือแร่ เช่น เกเตอเรด ความเสี่ยงจากการขาดน้ำ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

หากคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง คุณจะเผาผลาญไขมันในร่างกายมากขึ้น หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมและชาเย็น เช่น สล็อตเว็บตรง เกเตอเรดและน้ำอัดลมเย็น และน้ำ ของเหลวให้ความชุ่มชื้นที่ดีที่สุดที่ควรมีก่อนและระหว่างการออกกำลังกาย

หากคุณมีเหงื่อออกที่ยิมหรือระหว่างออกกำลังกาย แสดงว่าคุณกำลังใช้เชื้อเพลิงสำรองในร่างกายลดลง ด้วยวิธีนี้ คุณจะต้องดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณทำงานที่ระดับความเข้มข้นสูงสุด

หากไม่มีสิ่งนั้น คุณมักจะรู้สึกว่าคุณกำลังทำน้อยสุดความสามารถ

เครื่องดื่มชูกำลังมีไว้เพื่อเติมเต็มร่างกายด้วยพลังงานและคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็น (น้ำตาล แป้ง หรือไฟเบอร์) ที่คุณสูญเสียไปเมื่อคุณมีเหงื่อออก ถ้าคุณไม่ดื่ม คุณจะรู้สึกว่าระดับพลังงานของคุณลดลง และความอดทนของคุณก็จะน้อยลง

การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเมื่อคุณกระหายน้ำ จะช่วยลดการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานทดแทน

ผงไฮเดรชั่นมีน้ำตาลมากมาย แต่ก็มีสารตัวเติมมากมายซึ่งเป็นสารปรุงแต่งอาหาร ผงบางชนิดผลิตขึ้นด้วยวิตามินที่ไม่สามารถหาได้ในอาหารจริงๆ… และ Puritan’s Pride ก็ทำให้ TSP เป็น “เครื่องดื่มสีเขียว” ออร์แกนิกที่มีใบผักโขม แอปเปิ้ล และว่านหางจระเข้ รวมทั้งข้าวบาร์เลย์และน้ำที่เป็นกลางสามเท่า มันโน้มน้าวลิ้นบิดวิตามิน 90+ และโดยส่วนตัวแล้วฉันค่อนข้างจะเลือกอาหารเสริม superfood ความภาคภูมิใจของ Puritan ที่เข้มข้นมากกว่าเครื่องดื่มให้พลังงาน

เกเตอเรดและเครื่องดื่มเกลือแร่อื่น ๆ ใช้เพื่อทดแทนอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไป โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่ดื่มมันเพราะว่าสารเคมีเจือปนส่วนใหญ่มี

Puritan’s Pride ทำ “เครื่องดื่มสีเขียว” ราคาไม่แพง ซึ่งรวมถึงสาหร่ายสไปรูลิน่าและข้าวบาร์เลย์ ตลอดจนสุดยอดอาหารอื่นๆ ที่คุณไม่สามารถหาได้ในเครื่องดื่มสีเขียวทั่วไป เช่น คลอเรลลา ต้นข้าวสาลี และสาหร่ายสไปรูลิน่า คุณสามารถค้นหา Puritan’s Pride ทางออนไลน์ได้ที่http://www. Puritan’s PrideVitamatrix.com

แอปเปิ้ลเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากพวกเขามีชื่อเสียงในการขโมยอินซูลินจากเซลล์ของคุณ พวกมันจึงมีคุณค่าในการต่อสู้กับโรคเบาหวาน

ผลไม้และผลเบอร์รี่อื่นๆ เป็นแหล่งที่ดีของสิ่งอื่น เช่น วิตามิน

คะน้าและผักใบเขียวอื่นๆ เต็มไปด้วยธาตุเหล็ก และองค์ประกอบอื่นๆ ที่ต่อสู้กับมะเร็ง เคล็ดลับและเคล็ดลับในการค้นหาชุดเดรสลดราคา

ถั่วเหลือง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง edieroy นั้นเต็มไปด้วยโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพและไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยในเรื่องระบบภูมิคุ้มกันของคุณ หากมีอาการบวมน้ำ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากความเครียด การใช้ชีวิต และไม่ใช่เพราะร่างกายของคุณถูกฆ่าโดยสารพิษ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพยังช่วยให้คุณรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพได้อีกด้วย

ผักโขมและผักใบเขียวเต็มไปด้วยสังกะสีซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นมากซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

เครื่องดื่มสามารถช่วยให้คุณรักษาสมดุลของ phlife ได้โดยการเติมเลือดของคุณ คุณสามารถรับสารต้านอนุมูลอิสระจากชาเขียว

ทับทิม บลูเบอร์รี่ และผลเบอร์รี่อื่นๆ ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และยังอุดมไปด้วยวิตามินซี อี และสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่นำไปสู่มะเร็ง

ผักชนิดหนึ่งช่วยในเรื่องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็ง

บรอกโคลีมีกรดไขมันจำนวนมากที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลและยังช่วยเรื่องความดันโลหิตอีกด้วย

เมล็ดทานตะวันมีประโยชน์อย่างยิ่ง พวกเขายังเต็มไปด้วยธาตุเหล็กและสารต้านอนุมูลอิสระตลอดจนให้กรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายต้องการ

หินขอบจะผ่านไปได้ง่ายถ้าคุณเติมน้ำส้มสายชูเล็กน้อย (น้ำส้มสายชูองุ่นยังช่วยให้คุณควบคุมคอเลสเตอรอลของคุณได้อีกด้วย

นมถั่วเหลืองเต็มไปด้วยไฟโตนิวเทรียนท์ ซึ่งช่วยส่งเสริมระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ

ถั่วยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นแหล่งของน้ำตาลที่ดี ซึ่งร่างกายต้องการเพื่อเป็นพลังงาน

บทสรุป

ดังนั้น พึงระลึกไว้เสมอว่า ไม่เพียงแต่สำคัญที่จะมุ่งเน้นในสิ่งที่คุณกิน แต่ยังรวมถึงวิธีที่คุณกินด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับอาหารที่เหมาะสมพร้อมสารอาหารที่สำคัญและไม่สามารถต่อรองได้ทั้งหมด ให้แน่ใจว่าคุณได้รับปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระ เรียนรู้วิธีการผสมอาหารอย่างเหมาะสม ระวัง “การปฏิบัติ” และคุณจะมีสุขภาพดีในขณะที่ กฎที่สำคัญที่สุด: “ถ้าคุณกินได้ 5-6 มื้อ (หรือมากกว่า) ต่อวัน แสดงว่าคุณกินเพียงพอแล้ว”

Related Posts