วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้พื้นฐาน?

วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้พื้นฐาน?

วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้พื้นฐาน?

โภชนาการที่ดีมีแง่มุมมากมายที่อยู่นอกเหนือขอบเขตของบทความนี้ นี่ไม่ใช่การบอกว่าฉันไม่คิดว่าคุณควรเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ สล็อตเว็บตรงแตกง่าย แต่เป็นการบอกว่าข้อมูลโภชนาการที่มากเกินไปอาจสร้างความสับสนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมือใหม่

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้พื้นฐานคืออะไร? โดยการเข้าเรียนในคลาส Nutrition 101 ขั้นพื้นฐาน และรับคำแนะนำจากที่ปรึกษา Wellnessoms ที่จริงแล้ว คนที่มีรูปร่างดีกว่าคนทั่วไปอยู่แล้วอาจสามารถซึมซับสิ่งที่เราเรียนรู้ในชั้นเรียนได้มากกว่าคนที่ยังใหม่ต่อโภชนาการ

แต่ถึงแม้ว่าคุณจะรู้พื้นฐานอยู่แล้ว คุณอาจต้องเรียนเพิ่มเติมในชั้นเรียนเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับคำศัพท์เฉพาะ ส่วนผสม และอาหารบางอย่าง ทำไม สำหรับนักโภชนาการคนหนึ่งกล่าวว่าผู้เข้าร่วมชั้นเรียนที่ไม่รู้จักศัพท์แสงไม่สามารถดูดซับข้อมูลได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะอธิบายให้พวกเขาฟัง ที่จริงแล้ว นักโภชนาการอาจอธิบายได้ดีกว่านี้ เป็นการดีที่จะทำความรู้จักผู้เข้าร่วมชั้นเรียน ให้ความรู้แก่พวกเขา และจากนั้นคุณสามารถช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จได้

เคล็ดลับของนักโภชนาการระดับ 1 ที่ดีมีดังนี้

อย่าพยายามเรียนรู้ทั้งหมดในครั้งเดียวแล้วนำไปใช้กับชีวิตจริงของคุณ ใช้เวลาของคุณ บางสิ่งคืบคลานเข้ามาและกลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณในภายหลัง หากคุณพยายามเรียนรู้ทั้งหมดพร้อมกัน คุณเสี่ยงที่จะทำผิดพลาด รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรผิด และชี้ให้เห็นเพื่อให้คุณสามารถชี้ปัญหาและแก้ไขได้ นักเรียนของคุณจะรับผิดชอบต่อการเรียนรู้ของคุณ ทางเลือก Superfood เพื่อสุขภาพและอร่อยแทนน้ำตาลและผลิตภัณฑ์นม

ของเหลวกับผง

คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่ามีความแตกต่างกันมากระหว่างคนทั้งสอง การพูดอย่างเคร่งครัด “ของเหลว” หมายถึง “ของเหลว” และรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น เกเตอเรด วิตามินวอเตอร์ น้ำผลไม้ และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน ในทางกลับกัน “ผง” หลวมมากและอาจรวมถึงของแข็งที่อาจย่อยยาก ดังนั้นหากคุณทานอาหารแบบหย่อนยาน แต่แพทย์บอกว่าคุณต้องการแป้ง ให้ไปเถอะ มันน่าเชื่อถือมากขึ้น จำไว้ว่าถ้ามันอยู่ในขวด ให้เปิดออก เทลงในแก้วแล้วดื่ม ไม่ต้องใช้ผง เพราะของเหลวมักจะมีรสชาติดี

ทำอาหารกินเอง

ตำราอาหารดิบเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเยี่ยม คุณจะเริ่มต้นที่ไหน การทำกาแฟ ชา ซุป ซอส ฯลฯ ของคุณเองหมายความว่าคุณกำลังเปลี่ยนน้ำมัน น้ำตาล และส่วนผสมที่มีคุณภาพอื่นๆ ด้วยส่วนผสมคาวแต่ละอย่างที่คุณปรุง ร่างกายของคุณจะขอบคุณ ในทางกลับกัน ถ้าคุณทำพิซซ่า คุณกำลังเปลี่ยนส่วนผสมแป้งราคาแพงเหล่านั้นด้วยของที่ซื้อได้ที่ร้านขายของชำ อีกสักพักคุณก็จะอยากนึ่งอาหารให้มากที่สุด

หากคุณพร้อมที่จะลงลึกและดำดิ่งสู่ก้นบึ้งจริงๆ คุณสามารถมีชั้นเรียนได้ ทำไมถึงไม่มีคลาสเป็นของตัวเองล่ะ? มีให้เลือกมากมาย ที่จริงแล้ว หนึ่งในสิ่งที่ฉันโปรดปรานมีให้ที่ศูนย์โยคะในพื้นที่ของฉัน มีค่าธรรมเนียม แต่ก็คุ้มค่า คุณสามารถตรวจสอบได้ทางออนไลน์

ตอนนี้คุณได้ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงและพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงในทันทีแล้ว ยินดีต้อนรับสู่โลกมหัศจรรย์ของการเป็นนักกินดิบ ฉันหวังว่าจะได้เรียนจุลชีววิทยา ชีววิทยาระดับเซลล์ กายวิภาคศาสตร์/สรีรวิทยา และทุกสิ่งทุกอย่างที่สอนเรื่องรสนิยมที่ดีและสุขภาพที่ดีเยี่ยมได้

อีกอย่างหนึ่ง หลังจากที่คุณกินอาหารดิบในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งมาเป็นเวลาสามเดือนแล้ว ให้ไปหิว อย่างที่ฉันบอกไปว่าคุณจะต้องการใช้ความรู้ทั้งหมดที่คุณได้รับเพื่อตัดสินใจเลือกอย่างชาญฉลาด บางครั้งมันไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้ มันเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่รู้ คุณอาจไม่จำเป็นต้องกินสมูทตี้อาหารสีเขียวเพื่อสนองความอยาก เพราะคุณกินสิ่งที่ควรกินมากเกินไป จากนั้นมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าคุณจะเลือกอย่างชาญฉลาดหรือไม่ แต่ถ้าโหมดอะลาอาหารดิบไม่เหมาะกับคุณ ให้กินต่อไปในแบบที่คุณเป็น และเมื่อใดก็ตามที่คุณอิ่ม ให้หยุด ทำได้ไม่ยากเลยจริงๆ